Training ‘Ontspanning in Zicht’

Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven? Op vrijdag 3 juni a.s. start de gratis training ‘Ontspanning in Zicht’, georganiseerd door het team maatschappelijk werk van Participe Amstelland.

Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals. De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. In de training worden 5 thema’s behandeld:
* Omgaan met Stress – voor meer ontspanning
* Piekeren – voor meer rust in je hoofd
* Energiebalans – voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters
* Sociaal netwerk – voor meer inzicht in je sociale netwerk
* Voeding en Beweging – voor een gezonder lichaam en meer energie – Deze bijeenkomst wordt gegeven in samenwerking met PACA (psychosociale fysiotherapie) en Diëtistenpraktijk VDB.

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten en vindt plaats op vrijdag 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni en 1 juli van 9.30-11.30 uur in Aalsmeer (Parochiehuis, Gerberastraat 6, 1431 LE, naast Stichting Cultureel Café Bacchus). De training is gratis. Je kunt je aanmelden voor de training Ontspanning in Zicht bij Participe Amstelland via 0297- 326670 of team.aalsmeer@participe.nu.

Gepubliceerd: 18 mei 2022