Stoelyoga helpt mantelzorgers ontspannen en in beweging blijven

Regio – Mantelzorgers in Aalsmeer, Amstelveen, Haarlemmermeer, Uithoorn en Ouderkerk aan de Amstel kunnen deelnemen aan stoelyoga via Mantelzorg & Meer. De workshops zijn bedoeld om mantelzorgers te ondersteunen bij ontspanning en beweging.

Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga die geschikt is voor iedereen. De oefeningen worden zittend uitgevoerd en richten zich op het soepeler maken van spieren en gewrichten. Ook is er aandacht voor ademhaling en ontspanning.

De lessen worden gegeven door een gecertificeerde docent en zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Na afloop is er gelegenheid om samen koffie of thee te drinken.

De workshops vinden plaats op verschillende data en locaties in de regio. Aanmelden en meer informatie zijn te vinden via de website van Mantelzorg & Meer.

Foto: Pixabay (ter illustratie)

Gepubliceerd: 29 maart 2026 om 21:24 uur, geschreven door Elbert Huijts